Menu Content/Inhalt
Início arrow Nossos Serviços arrow A NUTRICIONISTA KASSYANNA NA TV EDUCATIVA
A NUTRICIONISTA KASSYANNA NA TV EDUCATIVA PDF Print E-mail

 

Veja as Receitas apresentadas dia 15-07-09
no Programa Tempo de Viver com a Meire

PATÊ DE FEIJÃO 

INGREDIENTES:

  • 1 xícara de feijão carioca cozido com caldo
  • ½ dente de alho a gosto (opcional)
  • 1 colher de sopa de óleo de soja
  • 1 colher de sobremesa de vinagre ou suco de limão
  • 1 colher de chá de sal 

MODO DE FAZER:Liquidifique todos os ingredientes até que fique bem homogeneizado. 

DICA: Pode ser usado em pães, torradas e mesmo para adicionar às refeições. 

REQUEIJÃO DE QUEIJO BRANCO LIGHT 

INGREDIENTES:

  • 1 unidade de queijo branco light (300g)
  • 120ml de leite desnatado ou integral fervido com 1 colher de sopa de margarina light (usar o leite quente no preparo)
  • 1 colher de chá de sal 

MODO DE FAZER:Liquidifique todos os ingredientes até que fique bem homogeneizado. 

DICA: Pode ser usado em pães, torradas e mesmo para adicionar às refeições.